الرئيسية / صحة ولياقة

صحة ولياقة

وصفات منزلية طبيعية لتبييض الأسنان

وصفات منزلية طبيعية لتبييض الأسنان

تحية طيبة للجميع! في موضوعنا اليوم سنتكلم حول وصفات منزلية طبيعية لتبييض الأسنان ، لأن الكثير من الأشخاص يبحثون عن طرق مختلفة طبيعية لتبييض أسنانهم، لكن قبل التطرق لموضوع الأسنان أريد أن أشير إلى نقطة مهمة تلفت نظري كثيراً في جولاتي بين المنتديات والمواقع الإجتماعية …

أكمل القراءة »

عصير طبيعي لإذابة شحوم البطن والخصر

عصير طبيعي لإذابة شحوم البطن والخصر

تحية طيبة لجميع الذين يعانون من السمنة الزائدة وخاصة في منطقة البطن والأرداف! إليكم هذه الوصفة عصير طبيعي لإذابة شحوم البطن والخصر جربها فلن تندم… الذين يعانون من السمنة هاجسهم الأول إنقاص الوزن، تراهم يلجأون لكثير من الطرق والأساليب لتخفيف أوزانهم، منها ممارسة الرياضة وأنواع من …

أكمل القراءة »

التخلص من الدهون في منطقة البطن أو ما يعرف بالكرش

التخلص من الدهون في منطقة البطن أو ما يعرف بالكرش

هناك الكثير من كتب عن هذا الموضوع التخلص من الدهون في منطقة البطن من جوانبه العديدة والمختلفة، لكن نحن في هذه المقالة سوف نعرض لك أهم نصائح تساعدك للتخلص من نفخة البطن أو ما تسمى بالكرش بطرق سهلة وطبيعية. يقول الخبراء بأن الكرش عبارة عن …

أكمل القراءة »

تريد أن تكون سعيد طوال النهار، مارس هذه الأشياء يومياً

تريد أن تكون سعيد طوال النهار

هل تريد أن تكون سعيد طول النهار؟ حاول أن تطبق هذه النصائح علّها تساعدك في تغيير الكثير من عاداتك. الكثير من الناس من يجهل أن العقل كالأرض ما تزرعه به سوف تحصده فالعقل كالأرض والبذرة هي الفكرة، لذا إنتبه إلى أفكارك ولتكن دائماً إيجابية، فكر …

أكمل القراءة »

هل تعلم أن الضحك هو الدواء لكثير من الأمراض؟

هل تعلم أن الضحك هو الدواء لكثير من الأمراض؟

ما مدى فعالية الضحك في حياة الفرد وكم يترك من أثر إيجابي على حياته؟ سأتركك مع هذه المقال بعنوان هل تعلم أن الضحك هو الدواء لكثير من الأمراض؟ وبالتأكيد سوف تاخذ منها الكثير من الفائدة لتتعرف على سرّ الضحك وإيجابياته على حياتك…   مقدمة في زمن …

أكمل القراءة »

نصائح مفيدة لحرق الدهون وإنقاص الوزن بطرق طبيعية وفعالة

الكثير من الناس ما يعانون من الوزن الزائد ويسعون بطرق عديدة للتخلص من هذا الوزن، منها الرياضة والريجيم والجري وغيرها من الطرق التي في بعد الأحيان تكون مفيدة وفي البعض الآخر لا تعطي النتيجة المرجوة. لهذا سنستعرض لكم اليوم عدة طرق طبيعية بعيدة عن الدواء …

أكمل القراءة »

الوقاية من الأمراض في فصل الشتاء البارد

الوقاية من الأمراض في فصل الشتاء البارد

يساعد فصل الشتاء وبرده القارس لنكون عرضة لبعض أنواع من الأنفلونزا والأمراض، ولهذا يجب مواجهتها في تقوية جهاز المناعة، هناك طرق ووسائل مختلفة وكثيرة تساعد على ذلك، أولاً من خلال إتباع نظام غذائي صحي والتركيز على ممارسة الرياضة على أنواعها بانتظام ، وتناول العصير الطبيعي …

أكمل القراءة »

دراسة صينية حول أنواع الطعام التي تجنب الإصابة من سرطان المعدة

عش الحياة بفرح وأسعى دائماً أن تكون إيجابي ومؤثر على من هم حولك

كما نعلم جميعاً بأن مرض السرطان من أخطر وأفتك الأمراض التي ضربت البشرية عبر العصور وأودى بحياة الملايين للموت، وما زال الطب إلى هذه اللحظة عاجزاّ على التصدي بالشكل الحاسم و القضاء الكلي على هذا المرض الفتاك… عند تجولي في المواقع الصحية جذبني هذا الخبر …

أكمل القراءة »

6 حقائق عن الإصابات والموت من موجات الحر الشديد

6 حقائق عن الإصابات والموت من الحر

إن موجه الحر الشديد التي ضربت شيكاغو في السنين السابقة قتلت ما يقارب من 700 شخص فيما أرسل أكثر من 3,300 إلى قسم الطوارئ. (CDC) مركز الأخطار البيئية والآثار الصحية في أميركا أعد تقريراً تضمن 6 حقائق عن الإصابات والموت من موجات الحر الشديد على الإنسان. …

أكمل القراءة »